明慧青年弟子园地（190）：放下手机后的一点体会 大家好，欢迎收听这一期的青年弟子园地。在今天的节目里将和大家分享二篇青年弟子的交流文章。 放下手机后的一点体会 文: 日本大法弟子 【明慧网二零二四年十一月十五日】 手机的危害 我是一个“九零”后青年大法弟子。十四岁开始，沉迷网络游戏，经常逃学去网吧。晚上，趁着家人睡着了，跑出去到网吧通宵。后来，随着修炼，把游戏戒掉了。长大后，随着智能手机的发展，开始对手机视频很执著。喜欢看韩国的漫画，日本的动画片，中国八十年代的漫画解说，还有恐怖片等，种类繁杂，真是七十情、六十欲，什么都有。 韩国的漫画主要讲述对美好爱情、亲情的向往。主角在这样充满爱的家庭中，可以生活的非常美好幸福。经常看这样的漫画会让我生出安逸心，向往人间美好的生活等；而日本的热血动画片，很多都充斥着暴力和色情，人物形像很变异，还有一些低灵附体一样的东西。看这些东西，这些低灵不好的生命就往我空间场進；而中国近代人写的八十年代的小说，包括古装电视剧，里面充斥了斗争、以恶制恶等，主角重生后，如何报复那些曾经伤害过他的人，包括自己的父母子女，都可以报复，真是六亲不识。里面充斥着党文化，暴力文学，怎么解恨怎么写。传统的善良，忍让谦卑等全无。看这些视频，里面的党文化业力就不断的往脑子里灌。我有一段时间还沉迷于恐怖片，有一天晚上睡觉，看到撒旦一样形象的生命在我的空间场，把我吓的不轻，从此以后再也不敢看了。 这一年里看这些东西对我的身心造成了巨大的伤害，看大法书、背法的时候，突然思想中就会反映出怨恨心、妒嫉心、色欲心等。看手机时间长了，头脑时常都是不清醒的，胸口经常感觉上不来气，出现恶心等症状，感觉自己的精气神都被手机抽走了。每次看完手机后，心里都非常悔恨，知道自己不应该这样，但又耐不住寂寞的心，就好像被这些手机里的生命勾住了魂，总想要看一看。那个假我经常会对我说：“没什么，三件事都做完了，你一天也挺辛苦的看一会吧。”这一看就是几个小时。到了后来，发正念、看书，心也不静了，看到入迷的时候，正念也不发了，过后又很是后悔自责，觉的自己不应该这样。长时间处在悔恨和消沉中解脱不出来，心情总是很压抑。 最近与姐姐同修交流，姐姐跟我讲一位小同修在另外空间所见，每一个和尚手里都拿着一部手机在看，指大法弟子。我们看手机短视频或者是其它的一些东西，如果发布这个作品的作者对大法或师父有不尊敬的想法，那么这个业力就会往大法弟子空间场发，如视频里的业力、党文化等不好的因素。师父每次为我们承受这些业力的时候，身体都会出现疼痛。我听后，心里真的好难过，因为自己的不精進又让师父为我承受了多少呢？ 在近期听明慧交流文章有关同修们对放下手机的体会，对我感触很大，我决心要放下对手机的执著，不看手机，不刷短视频。从去年开始做神韵期间，有几个月没有看手机，那时候状态很好。神韵离开日本后，因为修炼中有没过去的关，心里很痛苦，就又把手机拿起来了。以前总是有一个不好的观念：觉的把三件事做了，吃饭上厕所的时候看一会手机，就当放松休息了。觉的看一会也没什么。就是这个没什么，不在乎的心，被邪恶钻了空子。 我想起师父在《转法轮》中讲：“抽烟也是执著，有的人说抽烟可以提神，我说那是自欺欺人。有些人干工作干累了或者写一篇东西写累了，想歇一会儿就抽根烟，他就觉的抽完烟来了精神了。其实不是，那是他休息了那么一会儿的缘故。人的思想可以造成一种错觉，还可以起那么一种幻觉。那么以后就真的形成一种观念，形成一种错觉，你觉的抽烟好象给你提了神似的，根本就不会的，它不起作用。抽烟对人身体一点好处都没有，这个人抽烟时间长了，医生解剖人体的时候，看到气管都是黑的，肺里边都发黑。” 我悟到我看手机就跟师父讲的抽烟是一样的，不仅不能放松身心，还会把自己的身体弄的黑乎乎的。 我想真的能放下的时候，一定会体悟到大法给生命带来的美好。动了这一念后，我就把手机放下了，不看手机也没有觉的多么困难，感觉很轻松的就放下了，我知道是师父帮助我把看手机这个欲望和执著拿掉了。 放下手机后的改变 放下手机后，每天都很充实，早上能起来晨炼了，有时间能够照顾家人了，屋子也变干净了。以前跟丈夫吵架，喜欢钻牛角尖，争斗心很强。遇到我心里不平衡的时候，丈夫从来也不退步，心里对丈夫的怨恨心很重。 现在，我和丈夫很少吵架了，我也不钻牛角尖了。那些以前因为家里的种种矛盾与不公也很少在脑子里出现了。我回家早，就会把屋子收拾出来，把饭做好。丈夫早上起来也能跟我一起晨炼了。放下手机后，使我能够更加理性的看自己，更加严肃的对待修炼。是大法改变了我。 放下手机后，我感觉很多的执著心，妒嫉心、争斗心、寂寞、消沉等情绪减少了好多，我也并没有因此感到寂寞，意志力随之也变强了，头脑清醒了心也变净了。这时我想起同修近期的交流文章：“放下手机让心静下来”。 放下手机后，我感觉我的思想干净了，心也变净了，境界也提升了，学法能够看到法理了，意志力变强了。有一天，我炼了四个小时的站桩。这是以前我不敢想的，我最怕的就是站桩，一个小时都咬牙坚持，这一次，我突破了这个安逸心，怕吃苦的心，站桩的过程中，没有感觉到很疼，心反而很静。以前做半个小时头脑都静不下来，总是盼着时间早点过去，这一次四个小时反而心能静下来了。我知道是师父在加持弟子。 在这个过程中师父还为我展现了法理，比如在与人的交往中，有时候感觉自己思想中总是有很多的想法，不能轻松的做自己。有一天，我就在心里想，怎么才能做自己呢？脑袋里打出一句话，真正的自己就是同化了“真、善、忍”的。我瞬间感觉身体一震，同化真、善、忍才是真正的做自己啊。 最近看师父的新经文：《为什么会有人类》、《为什么要救度众生》、《为什么人类是迷的社会》这三篇经文我感受到师父无量的慈悲，是我的心胸太狭隘了，才会时常出现消极悲观的想法。师父对众生的慈悲不是我所能够想象得到的。 我体悟到当我们有决心想要修炼的时候，能够横下一条心放下执著的时候，师父会给予我们很多。放下手机并不是单单放下这一个瘾好和欲望，更重要的是能够生出对修炼的决心。这份决心是难能可贵的，就像金子一样发亮。师父看到后，就会帮助我们在修炼的方方面面提升。 虽然我还有很多的心没能完全放下，但我真实的感受到我在常人中绝大部份的烦恼与人心，放下手机后，随之也消失了。 结语 在这些年的修炼中，一路磕磕绊绊走过来，是师父一次一次的牵着弟子往前走。在弟子过不去关、痛苦到不行的时候，是师父慈悲弟子，把业力给弟子拿掉了；在我自责因为自己没能做好，没能给众生讲明真相失眠的时候，是师父把我心口的痛苦给拿走了；在我过不好关，痛苦到不能原谅自己的时候，是师父把自责的物质替我承受了。在这二十几年的修炼中，师父一次一次的为不争气的弟子承受了太多太多。 有一次在梦中：我觉的人间太苦了，想提前离开人世，天雷在空中劈我，我真实的感受到那种疼痛感，在梦里，当我要了结自己生命的时候，是师父救了我。在梦中，师父对我说，带着满载的众生，到时候一起回家。 以前我有好多的愿望，希望自己能够晨炼，希望能够抄一本象打印版一样的《转法轮》，希望能够有更多的勇气给身边的中国人讲真相。现在也都在努力实践中，愿众生得救！请师尊加持。 以上是我个人的一点感悟，如有不符合法的地方，请同修慈悲指正。 跌宕起伏的修炼路　重视使命兑现誓约 作者：台湾大法弟子   师父好！   各位同修大家好！   一、得法，认识真正的修炼   从小我就是一个不受控制，会给家人惹麻烦的小孩，常常惹哭左邻右舍的小孩，学生时期还一度走偏，导致全家对我失望，后来在一个巧合下，家人的朋友送了一本《转法轮》给我们家，原先是要让妈妈看的，妈妈在不经意翻阅中，看到“修口”这篇时，把我叫去，说让我读读看，但那时的我才国小六年级，根本看不進去，因此而作罢。直到国三时，突然对生命探索很好奇，总觉的有个答案在等我去寻找，于是就将《转法轮》再次翻开。当我第一次阅读时，很多心中不得其解的疑问，都系统的阐述出来，我就停不下来了。我下定决心，要好好与过去做切割，按照书中的要求去做个好人，在学校时我就以真、善、忍的标准来要求自己。因家里只有我一个人得法，无法一次买整套经书，后来是在辅导员的帮助下把整套经书借我看，也鼓励我去参加洪法活动，让我能尽快跟上正法的進程。   二、创造修炼环境，向众生推广神韵   刚進大学时，就遇到也是同修的老师，他跟我谈说想创办大法社团，我没什么想法，就去研究创社流程跟程序，询问后得知需要不同系所的人连署才能成立社团。原来创社程序如此繁杂，要找到不同系所的学生签名连署，这对我一个大一的学生来说真是难事，但心想，作为大法弟子就是要助师正法，救度众生，同时也是跟同学洪法的好机会，便直接去做，最后顺利的创立大法社。有一次，同修跟我说他想去宿舍找大陆学生推神韵，我说好，我们可以一起去。起初我很依赖同修，认为同修应该很会讲、很会推广，就这样一起到了大陆学生的宿舍，结果我们一進门，同修突然就安静了，瞬间呈现非常尴尬的场面，我觉的实在不能这样沉默下去，就鼓起勇气，开口跟陆生介绍神韵艺术团，也很诚挚的邀请他们一起去看。或许是突破了怕心，接下来每个房间我都很大方的跟陆生热情打招呼后再向他们介绍神韵的资讯。我悟到，师父把机会带到我们面前了，我们就该把握好，不应该被怕心、人心障碍住，尽管陆生他们还是很担心接受到这些资讯，但我们不做他们就没机会了，同时也是对弟子的考验。   三、与同修共事中，修去自我，化解矛盾   自从承担青年学员协调工作后，难免会遇到跟同修有立场不同、做法不同的问题。某次，一位青年学员告诉我，由于家人因素，可能暑假会跟家人回大陆探亲，有什么方式可以避免被中共监听及监视？我先跟同修简单说无法避免被监控，请他重视安全问题不去大陆。但得知同修真的必须陪家人回大陆一趟后，我觉的真是白交流，就告知他，因他身兼暑假营队重要干部位置，又掌握营队名册的问题，可能未来几年内都不得参与任何大法项目及营队活动，为了确保安全，我必须告诉他这件事的严肃性。但当时的我并未听出同修心里的难过，只想先处理问题并把情况告知其他青年学员协调人。   正当我要这么做时，另一位协调人找我说：“有没有跟同修深度交流？是不是同修哪里有误区，或者需要我们协助呢！”当时这位协调同修的语气非常和善，想要一起帮助同修，但我当下仍没想很多，就回说：“他执意要回去，就让他去吧。”同修又追问我说有没有将严肃性告知同修呢？这下子，不知怎的脾气就上来了，就用不善的语气回她：“我处理就好，你不用管！”同修疑问的问我怎么了，于是开始跟他在讯息中争执起来，同修也生气了，我也不看讯息，但又想看讯息回什么，点开讯息一看真是不得了，不跟他骂上几句绝不消停。   当时的我正在开车，就突然感觉一股“恨”的物质正在笼罩我的空间场，让我完全陷入负面思考，就在这一刹那，我赶紧打住，将自己冷静下来，思考我为什么会如此魔性，一定有我要向内找的部份，是不是在协调工作中，不准别人提出意见，自己说了算？是不是只想要听话的同修，对于我的决定，大家必须遵守？   当找出这些心时，才警觉原来自己的自我、自满的心这么强烈，完全不顾别人感受，那种保护自尊的心多强，这不就是修炼人要去的吗？犹豫到底要不要跟同修道歉时，又碍于跟女生道歉，面子会挂不住等好笑念头，这不就是我该去的吗？那个大男人主义与傲慢心，在这个时间点同时返出来让我过，这不是大好机会吗？想通后，我主动跟同修说：“对不起，让你生气了。”也将我向内找的过程与同修分享。同修说，我让她在高铁上流了几滴泪，不过她也不生气了。交流中突然想到我是否也伤了那位问回大陆问题的同修的心？   身为协调人，应该要多关心同修，站在他的立场思考，我就再次联系那位同修，跟他交流并提出多元探亲例如透过视讯等替代方式，同修也跟家人沟通了一番。最后，家人取消他的机票，让他留在台湾。得知此消息时，我在心里跟师父说“谢谢”，也赶紧跟那位协调人说，谢谢你敲醒我，要我多跟同修交流，也辛苦你承受我的坏脾气。这件事让我提高及过关，虽然过程中心里很不舒服，但过了之后，心里非常轻松，我体会到向内找是法宝。   四、一次重大教训，重视干净世界使命   随着正法形式快速前進，在纷乱的时代里，大法弟子有幸能够参与干净世界的推广，用科技形式带给众生真相。因干净世界属于网络平台，辅导站同修推荐我担任县市窗口，起初也是凭着热诚与助师正法的心面对，积极参与学习、交流，但随着时间推移，逐渐消极对待，也不重视自己窗口的责任，同修来询问平台技术，也不太想理会，当下产生一念，认为同修都在放弃学习及认识干净世界，就象是可有可无的项目。此念一生让我突然惊醒，作为窗口怎能这样强加观念给同修，同修没意识到重要性，不就有义务要教会大家吗？不厌其烦的交流正是窗口的责任，强加观念给同修，不就加大那个大家学不好、学不会的物质吗？应该要在思想上归正，不用观念看问题。   某次茶会活动，心想可以用平台的主题标签功能间接介绍干净世界，借此打开知名度，因是其它项目的茶会活动，需询问主办同修意愿，可当回复是较不适合时，我心里松懈了，一种侥幸的念头跑出来，认为有问就算行了吧！由于对救度众生态度的轻浮，隔日早晨在住家外竟然看到一位年轻人轻生的过程，一个好好的生命就在我面前结束了！我被这画面吓到，立刻向内找自己，这绝对跟我有关系。   看到那位年轻人失去生命，我认为是我的空间场出了问题──对救人如此的不重视，遇到一点阻碍，连救人的念都没了，这不是窗口该有的状态。这次教训深刻烙印在我的脑海里，也告诫自己，修炼不是小事，救人非儿戏，大法弟子的使命就是救人及助师正法，必须收起人心，好好的跟上進程，便开始认真规划干净世界的推广计划。   我想应是心、念有到位，后续的状态就逐渐到位了，顺利打开各阶层推广，小至市集、大至会展及商圈，且众生象是等着我们救度一样，一讲就接纳，非常认同干净世界的理念，总觉的有一股力量在引领我们前進，连修炼上也有一股力量拉着，象是大法轮一样的转动。干净世界就如同新宇宙一样，将生命迎接到新宇宙，在这个世界里都是干净的，是个美好的天国世界，因此我与参与的同修交流，真得好好珍惜项目开疆辟土的时期，那是前所未有的荣耀。   五、走正修炼路，真正在法上带好同修   由于项目需要人才，许多项目要找年轻人承担，作为青年学员协调人的责任重大，除了联系各地青年学员外，还要带着做好“三件事”。随着越来越多青年学员走出来，也带大家一起参与干净世界的推广。看到大家相处溶洽，就觉的自己可以号召大量青年学员出来，那颗人心就膨胀的不得了，时常邀约几个要好的同修定期出门聚餐、游山玩水，几乎是每周碰面的频率，见面后也不谈修炼，整个场就被不正的念头带歪了，导致大家爱玩的心也随之出现，但我仍没意识到严重性。某次在实验室做二氯甲烷的分析，不小心将滴管里的药剂喷溅到眼睛，眼睛的刺痛灼热感让我心里恐慌，当下第一念告诉自己，我是修炼人，没事，不要随人念走。这时的常人念头是：二氯甲烷是有毒液体，要赶快做化学工安处理并通报公司。在正念与人念的拉扯中，我一直默念“法轮大法好、真善忍好”，守住正念。静待后，眼睛可以睁开了，好象也不那么痛，没有告知公司此事，但当下也没有先向内找。   隔天，因操作仪器坏掉，公司安排另一台给我上机，正当在跑样品运转时，发现这台机器显示的讯号非常不寻常，我将数据拍照上传群组，主任就打来告知，这是仪器不正常运转，要从新走一次前面的流程才能再跑样品，不然数据落差太大，测值会不准。听到这我恍然大悟，我好象没有按照操作步骤运行，前面步骤皆没遵守，又想到被化学药剂喷溅到的事情，当日其实没有依规定配戴护目镜、口罩及操作装备，内心深处存在有大法保护而不怕被车撞的不正念头。此时有点后怕，两次的点化竟还不悟。   我体悟到，要想带好青年学员，不是用常人的理来对待，不能是哥俩好、哥仨好的心态。师父在《各地讲法十三》〈二零一五年纽约法会讲法〉中说：“你是负责人就要把当地的这些学员拢在一起，替师父把他们聚在一起，使他们修炼上能上来，帮师父带好他们。这就是你当地负责人的责任。”法中明确指出负责人的责任，我找到自己对同修的情、好玩心、欢喜心，基点摆不正会影响周围同修，这不就阻碍同修证实法吗！自此之后，大家碰面除了讨论项目外，也融入各自的修炼心得，将整个场转变为修炼的场。摆正基点后的交谈，也对自己修炼起到帮助，我想这才是大法弟子应有的空间场。   结语   回首这十几年间，修炼路上走的跌跌撞撞，甚至一度混为常人，但师父并没有因此而放弃我，让我在深刻的事件中想起修炼，也许是透过这些经历，才能体悟修炼的珍贵。时间越来越紧迫，唯有修好自己，做好三件事，才能更好的助师正法。   谢谢慈悲伟大的师父，谢谢同修。   （二零二四年台湾法轮大法修炼心得交流会发言稿） 放下手机后的一点体会 https://www.minghui.org/mh/articles/2024/11/15/放下手机后的一点体会-484983.html 台湾法会：跌宕起伏的修炼路　重视使命兑现誓约 https://www.minghui.org/mh/articles/2024/10/28/台湾法会-跌宕起伏的修炼路-重视使命兑现誓约-484340.html